Jeder hat Momente im Leben, in denen er sich in den Fingern verkrampft. Aber für einige ist dieses Phänomen äußerst selten, und jemand kämpft sein ganzes Leben lang mit der Krankheit. In diesem Artikel werden wir verstehen, warum die Finger schmerzen und was sie beeinflusst.
Um solche unangenehmen Empfindungen wie Schmerzen, Krämpfe, Koliken loszuwerden, lohnt es sich, die Ursache ihres Auftretens herauszufinden.
Ursachen von Krämpfen
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Finger Erhöhte körperliche Aktivität kann den Zustand Ihres Körpers beeinträchtigen. Zum Beispiel kann häufiges Training - Laufen, Dehnen, Gymnastik, Schwimmen - zu übermäßiger Muskelverspannung führen. Aus diesem Grund treten Krämpfe sowie andere unangenehme und schmerzhafte Empfindungen auf.
- Schwere chemische Vergiftungen sind oft die Ursache vieler Krankheiten. Von hier aus tritt ein Krampf auf, die Finger schmerzen, das Zittern beginnt. Außerdem kann ein solcher Zustand länger als 1-2 Tage anh alten.
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Unterkühlung. Die Einwirkung von k altem Wasser, Schnee und Eis verursacht bei Menschen Gliederkrämpfe. Wenn du frierst und Schmerzen verspürst, solltest du dich schnell in einen warmen Raum begeben, sonst kannst du dir Hände oder Füße erfrieren.
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bringt die Finger zusammen Langsame Zirkulation. Menschen mit schlechter Durchblutung haben oft häufige Anfälle. Außerdem kann es Arme und Beine zusammenbringen, und wenn Sie einige Zeit in einer Position bleiben, wird Ihr Nacken taub.
- Kalziummangel kann Ihrer Gesundheit schaden. Dabei geht es nicht nur um Schmerzen in den Fingern, sondern auch um die Brüchigkeit der Knochen. Ihre Ellbogen und Knie können auch klicken.
- Unerwartete Angst versetzt eine Person in Betäubung - und sie beginnt zu zittern, ein Krampf tritt auf.
Nachdem Sie die Ursache für Schmerzen und Beschwerden identifiziert haben, müssen Sie das Problem lösen. Finger schmerzen, vor allem bei älteren Menschen. Aber wenn Sie noch jung sind, dann sollten Sie natürlich keine Beschwerden haben, wenn Sie keine Verletzungen haben. Wenn es in diesem Alter die Finger reduziert, muss ein Arzt konsultiert werden, der weitere Maßnahmen veranlasst und eine Behandlung verschreibt.
Im Moment gibt es eine Reihe von Behandlungen gegen Krämpfe und Spasmen:
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wunde Finger Massage. Wenn Ihre Finger oder Zehen schmerzen, sollten Sie Ihre Lieben bitten, die erkrankten Gliedmaßen zu massieren. Dieses Verfahren kann Sie nicht nur von Krämpfen, sondern auch von vielen anderen Krankheiten heilen. Es gibt sogar eine spezielle Richtung in der Medizin, wo eine Person nur mit Hilfe von Massage behandelt wird.
- Kräuterzubereitungen und Tinkturen. Die Phytotherapie ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Schmerzen in den Gliedmaßen. Bei regelmäßigen Krämpfen in den Händen raten Ärzte, täglich Kamillentee zu trinken - er entspannt die Muskeln und beruhigtNerven. Zusätzlich können Sie Lindentee verwenden. Nicht alle Kräuter können von schwangeren Frauen verwendet werden, es ist am besten, einen Arzt zu konsultieren.
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Warme Bäder. Eine großartige Entspannung für Ihre Glieder ist ein warmes Bad, um Ihre Nerven zu beruhigen und Ihre Muskeln zu entspannen.
- Essen. Wenn Sie unter täglichen Krämpfen leiden, achten Sie auf Ihre Ernährung. Fügen Sie Ihrer Ernährung folgende Lebensmittel hinzu: Hüttenkäse, Milch, Kräuter, Gemüse usw. Hauptsache, das Produkt enthält eine erhöhte Menge an Kalium und Kalzium.
- Unterkühlung vermeiden. Wenn Sie ständig in der Kälte sind, werden Ihre Finger immer schmerzen. Deshalb müssen die Hände warm sein, um eine chronische Form von Krämpfen zu vermeiden.
