Viele Menschen sind mit ihrem Körpertyp völlig unzufrieden und träumen davon, etwas an sich selbst zu verändern. Einige wollen besser werden, andere dagegen abnehmen und wieder andere mögen ihre Körperproportionen und ihre Körpergröße nicht. Doch nicht jeder weiß, dass die Konstitution des menschlichen Körpers genetisch programmiert ist. Um Ihre Figur dem Ideal näher zu bringen, müssen Sie daher alle Körpertypen und insbesondere Ihren Konstitutionstyp kennen.
Was sind die Körpertypen?
Jeder Mensch hat einen spezifischen Körperbau, der durch eine Reihe von Proportionen und Besonderheiten der Struktur von Körperteilen sowie durch ein Merkmal der Entwicklung von Knochen-, Muskel- und Fettgewebe gekennzeichnet ist. Diese Parameter werden in der pränatalen Zeit festgelegt, weitere Veränderungen unterliegen dem genetischen Programm.
Die meisten Menschen haben einen Kombinationskörpertyp. Es enthält Anzeichen verschiedener Konstitutionstypen. Beispielsweise kann die Figur einiger Menschen wie folgt aussehen: schmale Schultern und breite Hüften. Es wird oft als birnenförmig bezeichnet.
Die Proportionen des menschlichen Körpers sind ein wichtiger Indikator für den körperlichen Gesundheitszustand. Wenn ein Missverhältnis besteht, weist dies auf verschiedene Störungen im Körper hin, die mit Anomalien im endokrinen System oder genetischen Störungen einhergehen. Betrachtet man die Proportionen, lassen sich folgende Typen des menschlichen Körpers unterscheiden:
- Mesomorpher Typ. Dies sind Personen, deren Proportionen nahe am Wert des Durchschnittsparameters liegen. Dabei werden Alter, Geschlecht und viele weitere Merkmale berücksichtigt.
- Brachimorpher Typ. Menschen dieses Typs sind muskulös und stark, von kleiner Statur. Die Querabmessungen von Körperteilen übersteigen die Längsabmessungen. Gleiches gilt für innere Organe.
- Dolichomorpher Typ. Er ist ein großer Mann mit langen Armen und Beinen. Unter der Haut befindet sich eine kleine Fettschicht, aber die Muskeln sind schlecht entwickelt. In diesem Fall überwiegen die Längsmaße der Körperteile gegenüber den Quermaßen.
Körpertypen von Männern
Die Vertreter des stärkeren Geschlechts sind voll und dünn, schlapp und aufgepumpt, zerbrechlich und athletisch. Mit einem Wort, Männer haben verschiedene Körpertypen, deren Typen Ektomorph, Endomorph und Mesomorph genannt werden.
Ektomorphe
Dieser Figurtyp wird auch asthenisch genannt. Ein Mann dieser Art von Körperbau ist raffiniert, dies drückt sich in langgestreckten Proportionen aus. Asthenik hat schmale Schultern und wächst meist überdurchschnittlich. Bei einem Endomorph gibt es praktisch keine Fettablagerungen, genau wie bei Muskeln, weil Muskelgewebe entwickelt wirdschwach genug. Es ist sehr schwierig für sie, Muskeln aufzubauen. Aber solche Männer haben eine schlanke Figur und haben keine Angst vor überschüssigem Fett. Für Ektomorphe ist es einfach, schlank zu bleiben.
Wie Psychologen sagen, sind solche Menschen normalerweise in sich geschlossen und sehr verletzlich. Sie sind keinem Stress ausgesetzt, sie kümmern sich überhaupt nicht um die Probleme der Menschen um sie herum, aber gleichzeitig haben sie Aggressionsausbrüche. Oft sind solche Männer in sich versunken und es ist sehr schwierig, in ihre innere Welt einzudringen.
Endomorphe
Dieser Körpertyp wird auch als Picknick-Mann bezeichnet. Seine Vertreter haben eine massive Figur, kurze Gliedmaßen und einen Hals. Oft werden sie als Kniebeugen bezeichnet. Sie nehmen sehr leicht an Gewicht zu, daher gibt es unter den Endomorphen viele fettleibige Menschen. Mit gut entwickeltem Muskelgewebe sind solche Männer in der Lage, eine gute körperliche Verfassung aufrechtzuerh alten. Aber gleichzeitig ist es leicht, es zu verlieren, weil es leicht ist, Übergewicht zu gewinnen.
Psychologisch gesehen sind sie sehr gestresst, sentimental und konfliktfrei. Solche Männer sind sehr freundlich und können mit ihrer Sorglosigkeit und ihrem Charme Menschen an sich ziehen. Es ist einfach, mit ihnen auszukommen. Aber unter Vertretern dieses Figurentyps gibt es durchaus verletzliche und empfindliche Persönlichkeiten, bei denen man vorsichtig sein muss.
Mesomorphe
Männer dieses Typs sind athletisch gebaut, sie sind stark und muskulös. Sie haben ein starkes Skelett und gut entwickelte Muskeln, breite Schultern und einen dichten Oberkörper. Die Gliedmaßen eines Mannes sind von mittlerer Länge und Fettgewebeschlecht ausgedrückt. Solche Männer sind sehr energisch.
Mesomorphe sind selbstbewusste Menschen. Unter ihnen gibt es wenige kreative Persönlichkeiten, da solche Männer von stereotypem Denken dominiert werden. Sie sind sowohl im Beruf als auch in der Familie führend. Sie sind resistent gegen Stress und drastische Veränderungen in ihrem Leben.
Diese Arten von Körpertypen bei Männern gelten als die häufigsten, aber oft ist die menschliche Figur eine Kombination aus einzelnen Elementen jedes Typs. In der Regel hat einer von ihnen Vorrang vor den anderen beiden.
Weibliche Körpertypen
Dank der Klassifikation von Professor V. M. Chernorutsky gibt es bei Frauen drei Hauptkörpertypen. Arten weiblicher Figuren: asthenisch, normosthenisch und hypersthenisch.
asthenisches Aussehen
Solche Frauen zeichnen sich durch Schlankheit, einen dünnen und langen Hals, eine flache Brust, schmale Schultern, längliche dünne Gliedmaßen, ein langes Gesicht und eine dünne Nase aus. Sie sind normalerweise größer als der Durchschnitt. Der asthenische Frauentyp zeichnet sich durch schlecht entwickelte Muskeln aus, sodass sie nicht zu stark und ausdauernd sind. Aber sie haben genügend Energie, Leichtigkeit, Anmut und neigen nicht zu Übergewicht.
Normosthenische Ansicht
Eine solche Konstitution des Körpers bei Frauen deutet auf eine proportionale Figur, schlanke Beine, dünne Taille hin. Sie sind in der Regel durchschnittlich groß. Solche Damen haben eine gute Koordination, sie sind schnell und scharf. Für diese Art von Körperbau müssen die Sportarten ein Spiel habenOrientierung. Dazu gehören Basketball, Volleyball, Tennis, Wassergymnastik.
Hypersthenisches Aussehen
Frauen dieser Konstitution haben breite und schwere Knochen, breite Schultern, eine breite und kurze Brust, leicht verkürzte Gliedmaßen. Das Wachstum ist unterdurchschnittlich. Solche Damen, die natürliche Kraft und Ausdauer besitzen, sind ihrer Anmut und Flexibilität beraubt. Daher sollten für diese Art von Körperbau die Arten von Sportdisziplinen darauf abzielen, diese Mängel zu beseitigen. Empfohlene Richtungen: Yoga, Kampfsport, Callanetics und dergleichen. Bei Frauen des hypersthenischen Konstitutionstyps ist der Stoffwechsel sehr langsam, sodass sie meist übergewichtig sind.
Dies sind die wichtigsten Körpertypen bei Frauen und sie können auch auf verschiedene Weise miteinander kombiniert werden.
Schlussfolgerung
Es gibt verschiedene Arten des menschlichen Körpers. Es ist erwiesen, dass sie den Zustand des Körpers beeinflussen können. Wenn Sie Ihren Konstitutionstyp kennen, können Sie versuchen, die Situation zu korrigieren. Viele fangen an, bestimmte Sportarten zu betreiben, um ihre Mängel zu beseitigen, andere passen ihre Ernährung an. Die Hauptsache ist, sich daran zu erinnern, dass nichts unmöglich ist.