Es ist kein Geheimnis, dass viele Lebensvorgänge im Körper von Hormonen beeinflusst werden. Ihnen ist es zu verdanken, dass wir uns gut fühlen und unser Körper normal funktioniert. Sobald ein Hormonausfall eintritt, leiden sowohl die inneren Lebenssysteme als auch das allgemeine Wohlbefinden.
Gleichzeitig durchläuft eine Person solche Phasen hormoneller Veränderungen, die nicht vermieden werden können. Am schwerwiegendsten für eine Frau sind die Pubertät und die Wechseljahre. Dies sind Naturzustände, die zwar mit vielen Problemen behaftet, aber keinesfalls vermeidbar sind. Aber wie kann man den Höhepunkt hinausschieben? Der Antwort auf diese Frage widmet sich der Artikel.
Was ist die Komplexität der Menopause?
Warum fragen sich immer mehr Frauen, wie sie den Beginn der Wechseljahre hinauszögern können? Dies liegt daran, dass diese Zeit ziemlich schwer zu erleben ist. Der Körper ist ein Leben lang Belastungen aller Art ausgesetzt: Stress, Angst, widrige Umweltbedingungen, chronische Müdigkeit, Krankheit, Schlafmangel. All dies entzieht uns unsere Vitalität.
Überlebe in der Jugend alle schwierigen Bedingungen,Hormone helfen uns, aktiv und schön zu bleiben. Aber mit zunehmendem Alter nimmt das Niveau ihrer Produktion allmählich ab. Frauen gehen durch die Wechseljahre.
Gegen das 50. Lebensjahr beginnen sich die Symptome der Wechseljahre immer deutlicher zu manifestieren und trüben buchstäblich das Leben. Eine Frau beginnt, chronische Schwäche, ständige Beschwerden, periodische Hitzewallungen und grundlose Stimmungsschwankungen zu bemerken. Und auch erhöhter Blutdruck, Kopfschmerzen, Schwindel. Es bringt den Rhythmus des gewohnten Lebens durcheinander, stört sowohl die Arbeit als auch die Erholung.
Frauen wollen wissen, wie sie die Wechseljahre hinausschieben können, nicht nur wegen Problemen im sozialen Leben. Auch das Privatleben leidet: Bewährte Beziehungen bröckeln, starke Ehen gehen in die Brüche. Eine Frau hört auf, das intime Leben zu genießen. Außerdem verspürt er beim Geschlechtsverkehr Unbehagen und sogar unerträgliche Schmerzen.
Der Grund sind dieselben hormonellen Veränderungen. Eine unzureichende Produktion weiblicher Hormone führt zu einer Abnahme der Freisetzung von natürlicher Schmierung und Trockenheit der Schleimhäute der Vagina. Eine Frau, die nicht weiß, wie sie dieses heikle Problem lösen soll, versucht einen Grund zu finden, Intimität abzulehnen.
In welchem Alter beginnen die Wechseljahre?
Das Durchschnitts alter einer Frau in den Wechseljahren liegt bei 50 Jahren. Dies ist jedoch ein individueller Indikator. In einigen Fällen kann die Menopause mit 45 auftreten, in anderen mit 55. Und dies wird nicht als Pathologie betrachtet.
Wenn die Menopause vorzeitig eintritt, früher als die Standardnormen, dann wirkt sich dies negativ ausauf die Gesundheit der Frau. Sie wird sich früher Sorgen um "senile" Krankheiten machen. Daher kann ein solcher Zustand nicht ignoriert werden, bis die Möglichkeit besteht, den hormonellen Hintergrund wieder zu normalisieren.
Wenn eine Frau über 55 weiterhin menstruiert, ist es auch gefährlich, diesen Zustand zu ignorieren. Zum Ausschluss von hormonproduzierenden Tumoren oder pathologischen Prozessen im Endometrium ist eine ausführliche Diagnostik erforderlich.
Man kann sagen, dass die Menopause für jede Frau auf genetischer Ebene "programmiert" ist. Viele Faktoren können es jedoch beschleunigen:
- Rauchen.
- Alkoholsucht.
- Sesshafte Lebensweise.
- Mangel an moderater Bewegung.
- Falsche, ungesunde Ernährung.
- Dauerstress.
- Ängstliche, instabile, nervöse Umgebung bei der Arbeit und zu Hause.
Hauptsymptome der Erkrankung
Wechseljahre sind eine natürliche Phase des Alterns. Zuallererst ist es mit dem Aufhören der Menstruation, der Unterdrückung der Fortpflanzungsfunktion, verbunden. Es gibt jedoch auch ein Phänomen wie eine pathologische Menopause. Dies sind eine Reihe negativer Symptome:
- Blitze (scharfes Hitzegefühl im ganzen Körper, Rötung des Gesichts, "strömender" Schweiß).
- Systematischer Druckanstieg.
- Übermäßiges Schwitzen.
- Stimmungsschwankungen.
- Kopfschmerzen.
- Änderungen des psychischen Zustands. Eine Frau kann Depressionen, Reizbarkeit,Aggressivität etc.
- Schlaflosigkeit oder schlechter Schlaf.
- Herzschlag, Herzschmerzen.
Das bevorstehende Einsetzen der Menopause können Sie an den folgenden Anzeichen dieser Erkrankung erkennen:
- Verkürzung oder Verlängerung des Menstruationszyklus.
- Ausreichender oder umgekehrt magerer monatlicher Ausfluss.
Dieser Lebensabschnitt wird von einem allmählichen Rückgang der Produktion weiblicher Hormone begleitet. Rezeptoren, die auf ihre Wirkung reagieren, sind nicht in allen internen Systemen vorhanden. Aber sie sind im Gehirn, der Haut, den Wänden der Blutgefäße, den Haarfollikeln und der Hornhaut des Auges vorhanden.
Daher reagiert der Körper auf eine Abnahme der Hormonproduktion wie folgt:
- Das Auftreten von schlaffer Haut, F alten.
- Grauen.
- "trübe" Augen.
- Spärlicher Haaransatz.
- "Knirschende" Gelenke.
- Gewichtszunahme bei gleicher Ernährung.
- Abnahme des sexuellen Verlangens, insbesondere durch Trockenheit der Vaginalschleimhaut.
Dann treten spätere Manifestationen der Menopause auf:
- Auslassung sowohl der inneren Geschlechtsorgane als auch der Scheidenwände. Dieser Prozess kann mit der Entwicklung einer Harninkontinenz behaftet sein.
- Auftreten oder Fortschreiten von Osteochondrose und metabolischer Arthritis.
- Die Entstehung von Osteoporose. Dies ist eine Veränderung in der Struktur des Knochengewebes, die zu einer Krümmung der Knochen und einer Abnahme der Körpergröße einer Frau führt. In den Wechseljahren können Sie bis zu 7 cm an Körpergröße verlieren.
- Zerbrechliche Knochen, was die Frakturneigung erklärt.
- Das Einsetzen oder Fortschreiten von Bluthochdruck und Atherosklerose.
Kann das gestoppt werden?
Ist es möglich, die Periode der Prämenopause und die Menopause selbst zu verschieben? Sicherlich. Außerdem bietet die heutige Medizin gleich mehrere wirksame Methoden an:
- Symptomatische Behandlung. Dies sind Arzneimittel, mit denen Sie die unangenehmen Symptome der Menopause beseitigen und lindern können.
- Hormontherapie. Darunter versteht man die Einnahme von Medikamenten, die den hormonellen Hintergrund stabilisieren. Mittel, die die eigentlichen Ursachen für das Auftreten des Menopausensyndroms beeinflussen. Dieser Bereich wird weiter unterteilt in Hormonersatztherapie und Phytoöstrogene.
Wie verzögere ich die Wechseljahre? Machen wir uns mit jeder dieser Methoden im Detail vertraut.
Symptomatische Behandlung
Lassen Sie uns herausfinden, wie wir den Beginn der Menopause verzögern können. Das erste, was der Arzt verschreibt, sind Medikamente, die die negativen Symptome der Wechseljahre beseitigen können:
- Medikamente, die die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems normalisieren. Hilft, den Blutdruck zu senken, den Puls wieder an die Arbeitsgrenzen zu bringen.
- Sedativa. Sie sind wichtig, um den emotionalen Hintergrund zu stabilisieren und die Stimmung zu nivellieren.
- Medikamente zur Behandlung von Harnproblemen. Oft bemerken Frauen in den Wechseljahren einen plötzlichen, unkontrollierbaren Drang, auf die Toilette zu gehen. Auch Harninkontinenz kann auftreten.
- Verschiedene Gele, Cremes, Salben, die sowohl pflanzliche als auch hormonelle Bestandteile enth alten. Diese Produkte sind für externeAnwendungen beugen der Austrocknung der Vaginalschleimhaut vor. Was zur Normalisierung des Intimlebens einer Frau beiträgt.
- Calciumh altige Zubereitungen. Diese Medikamente bekämpfen trockenes Haar und brüchige Nägel.
Hormonersatztherapie
Wie verzögere ich die Wechseljahre? Um diesen natürlichen Lebensabschnitt der Frau hinauszuzögern, ist eine Hormonbehandlung unabdingbar. Eine HRT (Hormonersatztherapie) wird durchgeführt. Dies ist die Einnahme von Medikamenten, die künstliche, synthetische Analoga jener weiblichen Hormone enth alten, die dem Körper der Patientin so sehr fehlen.
Heute ist die Hormonersatztherapie der wichtigste Weg, um Wechseljahresbeschwerden zu beseitigen. Allerdings hat diese Behandlungsmethode auch ihre Nachteile. Die Hormonersatztherapie hat eine ganze Liste von Kontraindikationen. Außerdem ist eine solche Behandlung mit vielen Nebenwirkungen behaftet. Irgendwie:
- Gewichtszunahme.
- Erhöhter Blutdruck.
- Das Auftreten von Uterusblutungen.
- Thrombose- und Thromboembolierisiko.
- Das Risiko, an Krebs in den Brustdrüsen zu erkranken.
Deshalb sollte eine Hormonersatzbehandlung niemals eigenständig durchgeführt werden. Die Einnahme von Medikamenten erfolgt im Rahmen regelmäßiger Beobachtungen und Untersuchungen durch einen Gynäkologen, Endokrinologen.
Phytotherapie
Wie kann man den Beginn der Wechseljahre hinauszögern? Eine andere Möglichkeit besteht darin, sich der Kräutermedizin zuzuwenden und Phytoöstrogene einzunehmen. In der Tat ist dies ein Appell anHeilkräuter zur Verlängerung der weiblichen Jugend, die Verwendung von Kräuterpräparaten.
Fakt ist, dass viele Pflanzen von Natur aus hormonell aktiv sind. Und sie können sich in gewisser Weise positiv auf den Körper einer Frau auswirken. Daher empfehlen heute sogar kompetente Gynäkologen und nicht nur Volksheiler den Patienten Medikamente, die Phytohormone und medizinische Extrakte enth alten. Solche Tools helfen, mehrere Probleme gleichzeitig zu lösen:
- Gereizt.
- Schlaflosigkeit.
- Gezeiten.
Eines der beliebtesten Medikamente in dieser Richtung ist "Estrovel" (wir werden unten Gebrauchsanweisungen, Preise und Bewertungen vorstellen). Die Phytotherapie wird nur unter Aufsicht des behandelnden Arztes durchgeführt. Pflanzliche Formulierungen von Mitteln, das richtige Verhältnis der Komponenten hilft, die Anzahl der Nebenwirkungen und Komplikationen zu minimieren.
Wie kann man die bevorstehende Menopause hinauszögern? Es wird empfohlen, die Behandlung mit Phytoöstrogenen in Kombination mit Folgendem durchzuführen:
- Erstellen einer rationalen Ernährung, Umstellung auf richtige Ernährung.
- Zurück zu moderater körperlicher Aktivität.
- Arbeite mit einem Psychologen zusammen, um psychische und emotionale Beschwerden loszuwerden.
- Massage, Aromatherapie.
Berühmte Drogen
Wie wir bereits festgestellt haben, ist Estrovel das beliebteste pflanzliche Heilmittel. Preis, Bewertungen, Gebrauchsanweisungen für das Medikament sind für viele interessierte Frauen von InteresseVerlängerung der Jugend.
Die Kosten des Medikaments betragen etwa 500 Rubel für 500 mg des Produkts (30 Kapseln). Es ist ein biologisch aktives Nahrungsergänzungsmittel. Es gibt mehrere aktive Komponenten:
- Phytoöstrogene - Soja-Isoflavone.
- Dioscorea-Extrakt.
- Heiliger Vitex-Fruchtextrakt.
- Bor.
- Vitamin K1.
- Vitamin B6.
- Vitamin E.
- Folsäure.
In den Bewertungen stellen Frauen die folgende positive Wirkung des Medikaments fest:
- Stimmungsstabilisierung.
- Reduziere die Häufigkeit von Hitzewallungen.
- Normalisierung des Blutdrucks.
- Bessere Laune.
- Sexuelles Verlangen steigern.
- Schwäche loswerden, Kopfschmerzen, unangemessen schlechte Laune.
Estrovel 1-2 Kapseln täglich zu den Mahlzeiten einnehmen. Die Therapiedauer beträgt 2 Monate.
Wie verzögere ich die Wechseljahre? Hier eine Übersicht der wirksamen Medikamente:
- Phytoöstrogene. "Cimicifuga", "Genistein".
- Antidepressiva. Paroxetin, Fluoxetin Lannacher, Fevarin.
- Hormonh altige Produkte. "Divina", "Klimara", "Klymen".
- Vitamin- und Mineralkomplexe. Vitamine A, C, D, Kalzium.
Heilpflanzen
Du kannst Phytoöstrogene nicht nur als Bestandteil medizinischer Präparate einnehmen. Heilende Abkochungen, Aufgüsse, Getränke, die Sie selbst auf der Basis dieser Pflanzen herstellen können, reich an"Pflanzenhormone":
- Soja.
- Sage.
- Lakritz.
- Alfalfa.
Der Hinweis auf solche Kräutermedizin ist nach 30 Jahren sinnvoll.
Position der chinesischen Medizin
Wir haben herausgefunden, wie man die Menopause mit einer Hormontherapie hinauszögern kann. Wenden Sie sich an Ihren Gynäkologen, damit der Facharzt für Sie ein individuelles Behandlungsschema mit Hormonersatzmitteln erstellt. Aber Anhänger der chinesischen Medizin haben ihre eigene Meinung zu diesem Thema. Sie finden heraus, dass die Ursache der Wechseljahre eine Verschwendung von Lebensenergie ist.
Daher können Sie die Periode verschieben, indem Sie Vitalität ansammeln. Diese besteht aus drei einfachen Komponenten:
- Traum. Die meisten Stadtbewohner, insbesondere aktive Arbeiter, leiden unter chronischem Schlafentzug. Auch wenn sie seine Manifestationen nicht spüren. Und das wurde durch viele Experimente bewiesen. Es ist notwendig, sich ein "schlafendes" Wochenende oder sogar einen Urlaub zu organisieren, an dem Sie ohne Wecker aufwachen und so lange schlafen können, wie Ihr Herz es wünscht. So gleichen Sie Ihren Schlafmangel aus. Während der Arbeitszeit sollten Sie sich an die üblichen 8-9 Stunden Schlaf h alten.
- Essen. Die Hauptregel: Das Essen auf Ihrem Tisch sollte frisch, abwechslungsreich und natürlich sein.
- Atem. Für die Chinesen sind Qigong-Atemübungen eine kraftvolle Quelle, um ihre Vitalität wieder aufzufüllen. Es gibt viele Praktiken, mit denen Sie nicht nur Ihre Energieressourcen auffüllen, sondern sogar Lebensenergie für die Zukunft ansammeln können. Das System einer solchen regenerierenden Atmung ist im Rahmen der taoistischen Frauenpraktiken verfügbar.
Zustandsprävention
Für Frauen sind natürliche Phytoöstrogene und eine Hormontherapie das wichtigste Mittel, um die Wechseljahre hinauszuschieben. Aber wir dürfen auch vorbeugende Maßnahmen nicht vergessen, die im Voraus angegangen werden müssen, Sie können diese schwierige Zeit hinauszögern:
- Frühgeburt, die Geburt von zwei oder mehr Kindern ist die wirksamste Vorbeugung gegen vorzeitige Wechseljahre. Die Natur unterstützt also den Wunsch und die Fähigkeit, ihre eigene Art zu reproduzieren.
- Organisation der richtigen Ernährung. Dies ist nicht nur das Fehlen von übermäßigem Essen, sondern auch strenge Diäten.
- Regelmäßige Anwendung von "Pflanzenhormonen" - Pflanzen, die reich an Phytoöstrogenen sind.
- Mäßige, aber regelmäßige Bewegung während des ganzen Lebens.
- Regelmäßige Besuche beim Frauenarzt, rechtzeitige Behandlung "weiblicher" Krankheiten.
Höhepunkt ist eine natürliche Phase im Leben. Aber es kann zurückgedrängt werden, wenn wir uns wirksamen therapeutischen und präventiven Maßnahmen zuwenden.
