Kann man am Computer blind werden? Wie viele Stunden am Tag können Sie vor einem Monitor verbringen? Antworten auf diese und weitere Fragen finden Sie im Artikel. Heutzutage benutzen viele Menschen jeden Tag einen Computer. Und für Büroangestellte ist es zu einem unverzichtbaren Werkzeug geworden. Ob es möglich ist, von einem Computer aus zu erblinden, erfahren wir im Folgenden.
Gutachten
Viele Leute fragen, ob es möglich ist, von einem Computer aus zu erblinden. Es ist bekannt, dass der Monitor Augenermüdung hervorruft und eine übermäßige Augenbelastung verursacht. Oft bekommt eine Person nach längerer Arbeit am Computer sogar Kopfschmerzen. Daher wirkt sich dies negativ auf den Zustand des Körpers aus.
Aber Experten sagen, dass man nicht erblinden kann, wenn man auch nur 14 Stunden am Tag am PC sitzt.
Hygieneregeln
Also ist es möglich, von einem Computer aus blind zu werden? Die aktive Nutzung des PCs ist mit einer exorbitanten Augenbelastung (wie oben besprochen) und sogar einer Abnahme der Sehschärfe behaftet. Gehe komplett weg vonBeschädigungen sind leider nicht möglich. Auf dem aktuellen Stand der Technologieentwicklung gibt es keinen maximalen Schutz vor Monitoreinflüssen.
Und doch kann der Schaden am Computer minimiert werden. Es reicht aus, die Hygieneregeln der Sehorgane einzuh alten. Wenn eine Person zu lange am Monitor bleibt, ermüden ihre Augen. Aber auch wer täglich bis 14 Uhr am PC sitzt, verliert nicht das Augenlicht. Dies wird durch die Fähigkeit bestimmt, einen angemessenen Augenschutz bereitzustellen.
Alle 20 Minuten sollten Sie den PC-Monitor aus den Augen lassen. Es reicht aus, nur 20 Sekunden aus dem Fenster oder in die Ferne zu schauen. Es ist auch zu bedenken, dass die Augenermüdung durch Blendung auf dem Monitor verstärkt wird. Um Sehbehinderungen zu vermeiden, stellen Sie den Monitor unterhalb der Augenhöhe auf. Dies beugt Nackenschmerzen vor.
Der perfekte Abstand von den Sehorganen zum PC-Bildschirm beträgt 50-70 cm, aber wenn dies nicht eingeh alten wird, müssen Sie sich nicht beugen oder strecken, um die gewünschte Position zu erreichen. Es ist wichtig, dass Sie sich bei der Arbeit am Computer wohlfühlen.
Weitere Empfehlungen
Jetzt kennst du die Antwort auf die Frage, ob man am Computer blind werden kann, wenn man viel daran sitzt. Übrigens, vergessen Sie nicht, sich hinter dem Monitor von der Arbeit zu erholen. Außerdem raten Experten dringend, mindestens einmal im Jahr einen Augenarzt aufzusuchen. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Sehfunktion im Auge zu beh alten.
Details
Also, jetzt weißt du, dass es wahrscheinlich unwahrscheinlich ist, von einem PC aus blind zu werden. Aber die Sehorganesich an den Computer anpassen, daher besteht die Gefahr, Kurzsichtigkeit zu entwickeln. Denn wenn man sich zu lange auf engstem Raum aufhält, passt sich das Auge an kurze Distanzen an.
Kurzsichtigkeit entwickelt sich eher bei Menschen, die am PC arbeiten, als bei Menschen, die immer wieder in die Ferne blicken und sich ständig im Freien aufh alten. Übrigens sind nur 3-4% der Gesamtbevölkerung biologisch prädisponiert für das Auftreten von Kurzsichtigkeit. Meistens Kinder.
Warum machen viele Menschen den PC für die Verschlechterung des Sehvermögens verantwortlich?
Wenn man für einen PC arbeitet, befindet sich eine Person in Spannung, die nichts mit der Verantwortung für die Arbeit zu tun hat, die sie ausführt. Der Grund ist, dass der PC zu nah aufgestellt ist. Aus biologischer Sicht ist alles, was in der Nähe ist, eine größere Gefahr als das, was in der Ferne liegt.
Deshalb geht es nicht so sehr um den PC selbst, sondern um die Spannung, die beim Verfolgen von Objekten in der Nähe empfunden wird. Aus diesem Grund blinzeln wir seltener, unsere Augen trocknen aus, insbesondere bei unnatürlicher Erwärmung. Reizung tritt auf, der Augapfel wird rot. Wenn Sie Texte von einem Blatt Papier lesen, sind die Konsequenzen identisch.
Wie schütze ich meine Augen?
In dem Raum, in dem Sie arbeiten, können Sie während der Heizperiode Luftbefeuchter aufstellen. Bei trockenen Augen können Sie auch Tränenersatztropfen verwenden, die Ihnen Ihr Augenarzt verschreibt.
Unregelmäßiges Blinzeln, trockene Luft, Kurzstreckenarbeit führen zu Beschwerden. Meinst du das inein Fremdkörper in Ihre Augen gelangt ist, Sie ein brennendes Gefühl verspüren – das sind alles Symptome eines visuellen Computersyndroms. Und wenn eine Person täglich in einem Raum mit trockener Luft am PC arbeitet, verschlimmern sich die Symptome.
PC-Brille
Brillen für die PC-Arbeit sind eine Art Barriere, die ein besonderes Mikroklima um das Auge herum erzeugt. In diesem Bereich funktionieren sie wahrscheinlich. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass die Farbfilter der Brille die Belastung der Sehorgane irgendwie verringern können. Unabhängig davon, ob mit oder ohne Brille gearbeitet wird, die Augenoberfläche trocknet aus, da das Blinzeln langsamer wird.
Sicherer Tarif
Ein Erwachsener kann so lange am Monitor arbeiten, wie er braucht. Sie sollten aber auch mindestens alle 40 Minuten Pausen einlegen: entspannen, ausruhen, gut blinzeln, in die Ferne schauen, Augentropfen einträufeln.
Kontaktlinsen
Jeder weiß, dass sich Kontaktlinsen auf der Augenoberfläche befinden. Deshalb können sie wie ein Fremdkörper eine Entzündungsreaktion hervorrufen. Hinzu kommt Trockenheit durch seltenes Blinzeln und die Sehorgane sind entzündet.
Wenn Sie bei der Arbeit am PC Kontaktlinsen tragen, suchen Sie alle 6 Monate Ihren Augenarzt auf. Falls empfohlen, verwenden Sie spezielle Feuchtigkeitstropfen.
Übrigens, um die Stabilität der Netzhaut zu verbessern, nehmen Sie Vitamine wie vom Arzt empfohlen ein.
Der Einfluss von Monitoren auf das Sehvermögen von Kindern
Kann man nach 10 Jahren am Computer erblinden? Wir bieten Ihnen anLesen Sie eine kurze Liste mit Tipps, wie Sie die schädlichen Auswirkungen von Tablet-, PC- und Smartphone-Monitoren auf das Sehvermögen von Kindern reduzieren können.
- Wenn du versuchst, all diese Geräte länger vor den Kindern zu verstecken, wird es keine Probleme geben. Denken Sie daran, dass all diese Technologien nicht für Babys unter zwei Jahren empfohlen werden.
- Je älter Ihr Baby ist, desto mehr Zeit kann es am PC verbringen: von 3 bis 5 Jahren - 15 Minuten. pro Tag, 6-7 Jahre - 20-25 Minuten, 8 Jahre - 40 Minuten, 9-10 Jahre - nicht mehr als 1,5 Stunden (mit Pausen erforderlich).
Dann wird Ihr Kind viel schwieriger zu kontrollieren sein, da es bereits alt genug ist. Und heute sind täglich 1,5 Stunden am PC zu wenig, da fast die gesamte Unterrichtsvorbereitung an dieser Maschine erfolgt.
Es ist besser, Ihrem Kind beizubringen, stündlich Augen- und Pausenübungen zu machen. Lehren Sie Ihr Kind mit gutem Beispiel – es schadet Ihnen auch nicht, so zu arbeiten. Solange es eine Vision gibt, muss sie geschützt und nicht gerettet werden, wenn sie bereits hoffnungslos gepflanzt ist.
Entfernung ist das Gesetz. Bringen Sie Kindern schon in jungen Jahren bei, mit allen Computergeräten richtig zu arbeiten. Dabei ist nicht nur der richtige Abstand wichtig, auch die richtige Körperh altung spielt eine große Rolle.
Smartphones
Wir finden weiterhin heraus, ob es möglich ist, von einem Computer und einem Telefon aus zu erblinden. Smartphones (Telefone) sind kein Spielzeug. Auch wenn sie versuchen, sie zu machen. Smartphones haben sehr kleine Bildschirme, die die Augen stark belasten.
Wenn du ein Kind bistWenn Sie ein Geschenk machen möchten, kaufen Sie ihm besser ein Tablet mit einer Diagonale von 9,7-10,1 cm. Besorgen Sie sich immer hochwertige Geräte. Billige Dinge sind gut, wenn sie wegwerfbar sind. Die Computerausrüstung sollte jedoch von hoher Qualität sein, dann kann die Auswirkung des Monitors auf die Augen des Babys minimiert werden. Diese Regel gilt auch für Erwachsene.
Übrigens, vergiss es, dein Smartphone in einem dunklen Raum zu benutzen. Schließlich schadet die helle Hintergrundbeleuchtung des Bildschirms in Verbindung mit der fehlenden Beleuchtung den Augen sehr. Verwenden Sie Ihr Telefon nur bei Tageslicht oder in einem gut beleuchteten Raum.
H alte dein Smartphone immer mindestens 40 cm von deinem Gesicht entfernt. Je näher Sie es an Ihren Augen platzieren, desto schneller werden Sie kurzsichtig.
Und wenn Sie bereits kurzsichtig sind?
Manche Leute fragen sich, ob es möglich ist, mit Kurzsichtigkeit an einem Computer zu erblinden. Experten empfehlen Menschen mit Kurzsichtigkeit, die Arbeitszeit am PC zu reduzieren, häufiger Pausen einzulegen, sich im Urlaub und am Wochenende zu entspannen.
Außerdem raten Ärzte zu Übungen für die Augen (Bewegung in Richtungen, Schielen, Rotation usw.) und allgemeinen Kräftigungsübungen. Sie sagen, dass es unter normalen Arbeitsbedingungen möglich ist, das Fortschreiten der Myopie zu stoppen.
Ärzte sagen, dass es in diesem Fall am besten ist, morgens 3-4 Stunden und nachmittags 3 Stunden mit stündlichen Pausen von 15 Minuten zu arbeiten. Am Wochenende braucht man zum Entspannen ausnahmsweise mal ein paar Stunden am PC, mehr nicht. Es wird nicht empfohlen, abends oder nachts zu arbeiten. Pass auf dein … aufSehvermögen und bleiben Sie gesund!
