Jeder Mensch macht sich manchmal Sorgen über Schmerzen in der Wirbelsäule. Sie kann unterschiedlicher Natur sein und führt in schweren Fällen manchmal zu einem teilweisen Verlust der Motorik. Daher ist es wichtig, den Arztbesuch und den Beginn der Behandlung nicht hinauszuzögern.
Um Schmerzen in der Wirbelsäule zu reduzieren, ist es wichtig, die Ursache ihres Auftretens richtig zu identifizieren. Davon hängt die Wirksamkeit der Behandlung ab. Kürzlich kamen Mediziner im Rahmen von Studien zu dem Schluss, dass Rauchen und Kreuzschmerzen zusammenhängen. Die Sache ist, dass Nikotin eine Verengung der Blutgefäße verursacht. Dadurch werden die Bandscheiben nicht mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt. In diesem Fall funktionieren sie nicht mehr normal und es treten Schmerzen in der Wirbelsäule auf. Die Behandlung ist einfach: Hören Sie auf zu rauchen. Dazu können Sie verschiedene Methoden verwenden: ein Nikotinpflaster, einen Kaugummi und so weiter.
Büroangestellte können aufgrund von Muskelschwäche Rückenschmerzen bekommen. Deshalb kann der Rücken der Belastung nicht standh alten. In diesem Fall ist keine besondere Behandlung erforderlich. Es gibt von Orthopäden entwickelte Übungsreihen zum Aufbau des Muskelkorsetts. Sie sind einfach und erfordern keine spezielle Ausrüstung. Sie können einfach laufen, reiten oder Fahrrad fahren. Gut zur Stärkung des Rückens und zum Schwimmen.
Schmerzen in der Wirbelsäule können auch durch die "falsche" Matratze entstehen. Wenn es uneben ist, Unebenheiten, Dellen hat, muss sich eine Person bücken, um eine bequeme Schlafposition einzunehmen. Die Lösung ist, eine andere Matratze zu kaufen. Das Beste von allem - orthopädisch. Sein Vorteil ist, dass es den Konturen des Körpers folgt.
Es ist wichtig, rechtzeitig mit der Behandlung der Wirbelsäule zu beginnen. Rückenschmerzen können nach einer Weile von selbst verschwinden, aber das bedeutet nicht, dass das Problem gelöst ist. Lässt man den Dingen ihren Lauf, dann wird die Krankheit chronisch.
Wirbelsäulenschmerzen sind oft die Folge von Übergewicht. Gelenke und Rücken werden doppelt belastet und können dieser nicht standh alten. In Zukunft kommt es zu einer Verformung der Bandscheiben. Daher müssen Sie für die Behandlung abnehmen. Es ist besser, dies unter Anleitung eines kompetenten Arztes zu tun. Als zusätzliche Maßnahme können Sie Physiotherapie machen.
Manchmal werden Rückenschmerzen durch schweres Heben verursacht. Oft geschieht dies aufgrund eines Fehlers: Beim Aufheben eines Gegenstands beugt sich eine Person vor, anstatt sich zu ducken. Das gilt auch für Mütter, die ihre Babys in Kängurus tragen. In diesem Fall liegt eine falsche Beugung der Wirbelsäule vor. In diesem Fall ist keine besondere Behandlung erforderlich, es genügt Ruhe zu bewahren.
Was man als Erste Hilfe bei Schmerzen tun kannder Rücken? Für den Anfang reichen Kompressen. Die Kälte hilft, Entzündungen zu lindern und Muskelverspannungen zu lösen. Es ist nützlich, es mit einer warmen Kompresse abzuwechseln. So können Sie sich den Schmerz nehmen. Es ist ratsam, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente einzunehmen, aber es ist besser, dies nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt zu tun. Massage kann als begleitende Therapie eingesetzt werden. Ein erfahrener Spezialist wird Muskelkrämpfe lösen und Ihren Rücken strecken.
