Hörhygiene ist die Einh altung bestimmter Regeln, wodurch die negativen Auswirkungen äußerer Faktoren auf den menschlichen Körper deutlich reduziert werden. Dank dieser Prinzipien ist es möglich, die Entwicklung von Ohrkrankheiten zu verhindern. Heute lernen wir die elementaren Regeln für die Pflege des Wahrnehmungsorgans von Schallschwingungen bei Kindern und Erwachsenen kennen.
Hörhygiene bei Kindern: einfache Voraussetzungen
Eltern sollten ihrem Baby von klein auf beibringen, auf seine Ohren zu achten, und wie das geht, lesen Sie weiter unten:
- Das Kind muss sich jeden Tag das Ohr waschen.
- Sie müssen die Sauberkeit des Wahrnehmungsorgans von Schallschwingungen überwachen.
- Mama oder Papa müssen den Ausfluss beseitigen, falls vorhanden.
Dies sind die grundlegenden und wichtigsten Anforderungen, die strikt eingeh alten werden müssen.
Ohrenschmalz: Wie reinige ich es richtig?
Hörhygiene sollte mit der täglichen Ohrenwäsche beginnen. Auf der äußeren akustischen Passage, die von der Ohrmuschel kommtMuscheln zum Trommelfell, wird oft Schwefel freigesetzt. Seine Ansammlung kann zu einer Blockierung der äußeren Öffnung und zu Hörverlust führen. Es ist notwendig, die Ohrmuscheln rechtzeitig mit Wasser und normaler Toilettenseife zu reinigen. Die Hauptsache bei der Durchführung dieses Ereignisses ist, es nicht zu übertreiben. Viele Menschen glauben, je häufiger und gründlicher die Ohren gereinigt werden, desto besser. Dies ist jedoch überhaupt nicht der Fall. Tatsache ist, dass Schwefel nach Ansicht einiger Leute überhaupt kein Schmutz ist. Es wurde entwickelt, um die Luft zu reinigen, die in das Ohr eintritt (z. B. auf einer staubigen Straße), um Keime zu bekämpfen, sodass Sie es nicht zu stark kratzen müssen. Durch solch ein akribisches Vorgehen namens „Hörhygiene“kann die Schwefelmasse näher an das Trommelfell geschoben werden, dieses weiter komprimieren und in der Folge Staus bilden. Und das ist bereits ein ernstes Phänomen, denn wenn eine solche Anhäufung nicht beseitigt wird, kann dies zu einer Verringerung der Schärfe des Wahrnehmungsorgans für Schallschwingungen führen.
Zusätzlich zu normalem Wasser und Seife können Sie Ihre Ohren mit einer 2%igen Wasserstoffperoxidlösung waschen. Das Zupfen mit Streichhölzern, Stecknadeln, Bleistiften oder anderen Gegenständen ist jedoch strengstens verboten, da Sie das Trommelfell beschädigen können.
Einfluss der Nasenatmung
Von besonderer Bedeutung für die Erh altung des Gehörs ist die gesunde Atmung durch das Geruchsorgan. Eine Entzündung der Nasen- und Rachenschleimhaut kann dazu führen, dass sich der Schlauch im Ohr mit Schleim füllt. In diesem Fall kann eine Person ein Stauungsgefühl im Wahrnehmungsorgan von Schallschwingungen verspüren. Verbotenputzen Sie Ihre Nase mit beiden Nasenlöchern gleichzeitig, Sie müssen es abwechselnd tun: Schließen Sie zuerst einen Nasenflügel und lösen Sie den Schleim vom anderen, und machen Sie dann dasselbe mit der zweiten Hälfte. Auch sollte man bei einer laufenden Nase das Geruchsorgan nicht zu sehr von Schleim reinigen. Sonst kann eine Entzündung von der Nase bis zu den Ohren gehen.
Lärmbelastung
Trotz der Tatsache, dass die Gehörhygiene ein Komplex wichtiger Maßnahmen ist, müssen andere Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden, von denen auch die Fähigkeit, Geräusche wahrzunehmen, direkt abhängt.
Großer Schaden für die menschliche Gesundheit wird durch starke Geräusche verursacht, die sich negativ auf den Körper auswirken. Sie können nicht nur zu einer Schwächung des Gehörs oder zu dessen vollständigem Verlust führen, sondern auch zu einer Abnahme der Leistungsfähigkeit des gesamten Organismus. Um Industrielärm zu bekämpfen, ist es wichtig, immer Schutzausrüstung zu verwenden - Ohrstöpsel, schallabsorbierende Materialien und andere.
Auch auf den Straßen der Stadt trifft man viele Menschen mit Kopfhörern, in diesen Geräten wird die Musik sogar von vorbeigehenden Bürgern gehört. Aber diese Praxis führt zum Auftreten von Neuritis, und das passiert leider sehr oft. Daher ist es ratsam, keine Kopfhörer zu verwenden oder Musik darin mit geringer Lautstärke zu hören.
Im Winter eine Mütze aufsetzen und sich von einem Spezialisten Ohrlöcher stechen lassen
Hygiene der Hörorgane liegt auch in der korrekten Durchführung des Piercing-Vorgangs. Ein solches Ereignis wie das Stechen scheint keine Gefahr darzustellen. Allerdings Mütter, die ihre kleine Prinzessin anziehen wollenOhrringe, müssen Sie wissen, dass es eine große Anzahl von Punkten an der Ohrmuschel gibt, die mit verschiedenen inneren Organen verbunden sind. Daher muss selbst dieses einfache Verfahren von einem Spezialisten durchgeführt werden, der genau weiß, wo eine Punktion vorgenommen werden muss, um eine Person nicht zu verletzen.
Hörhygiene für Kinder hat noch eine weitere wichtige Seite - Sie müssen den Kopf Ihres Babys vor Winterfrösten schützen. Da das Gehen in der k alten Jahreszeit ohne Hut oder das Tragen eines leichten Hutes zu einer Unterkühlung in diesem Körperteil führen kann, in dem sich das Gehirn befindet, und in der Folge kann sich ein entzündlicher Prozess in den Ohren entwickeln.
Die Wirkung von Wasser auf das Wahrnehmungsorgan von Tonsignalen
Gehörhygiene ist eine vorbeugende Maßnahme, um die Ohren nicht nur vor Infektionen und schädlichen Einwirkungen zu schützen, sondern auch vor eindringendem Wasser. Flüssigkeit im Schallwahrnehmungsorgan ist ein ziemlich häufiges Problem. Wenn Wasser in die Ohren eindringt, kann eine Person ein Stauungsgefühl verspüren, ihr Gehör kann sich verschlechtern und es können sogar schmerzhafte Empfindungen auftreten. Im Allgemeinen ist die Flüssigkeit selbst sicher, da sie aufgrund des Trommelfells nicht ins Innere gelangen kann. Allerdings kann k altes Wasser das Gehör einfrieren und sogar Entzündungen hervorrufen.
Diesem Problem kann vorgebeugt werden, indem Sie Ihren Gehörgang mit Vaseline einschmieren, bevor Sie ins Schwimmbad oder an den Strand gehen.
Wenn dennoch Wasser in die Ohren gelangt ist, können Sie es auf einfache und effektive Weise von dort entfernen: Sie müssen kräftig einatmen, dann mit den Fingern in die Nase drücken und gleichzeitig Zeit, nicht öffnenMund, ausatmen. Der entstehende Druck im Inneren drückt die überschüssige Flüssigkeit heraus. Der zweite Weg: Die Person sollte auf dem Rücken liegen und dann sanft den Kopf zum betroffenen Ohr drehen. Danach sollte das Wasser herausfließen.
Prinzipien für die Aufrechterh altung eines hervorragenden Gehörs
Damit eine Person mit 20 und mit 50 auf die gleiche Weise hört, müssen Sie sich an elementare Prinzipien erinnern:
1. Sie können keine laute Musik hören. Starke Reizung überfordert den Hörrezeptor. Das Trommelfell verliert mit der Zeit an Elastizität und das Wahrnehmungsorgan für Schallsignale erfüllt seine Funktionen nicht mehr auf dem gleichen Niveau wie zuvor.
2. Es ist notwendig, eine laufende Nase rechtzeitig zu behandeln, da die Infektion zum Zeitpunkt des Schleimabzugs aus der Nase durch den Gehörgang in die Paukenhöhle eindringen kann.
3. Es ist notwendig, die Ohren richtig und rechtzeitig von überschüssigem Schwefel zu reinigen, da seine Ansammlung zu einer Schwächung der Wahrnehmung von Tonsignalen führt.
4. Lärmgefährdete Bereiche sollten gemieden werden.
5. Bei den ersten Anzeichen einer Ohrenentzündung sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Hörhygiene, deren Bilder zu diesem Thema in diesem Artikel veröffentlicht werden, zielt darauf ab, eine Verringerung des Schweregrads sowie die Entwicklung gefährlicher Krankheiten zu verhindern.
Eine Reihe von Maßnahmen zur Vorbeugung von Augenkrankheiten
Der größte Teil des Informationsflusses, den eine Person durch die Ohren und Augen erhält. Um die ausgezeichnete Gesundheit dieser Organe zu erh alten, ist es daher wichtig, eine Reihe notwendiger vorbeugender Maßnahmen zu beachten. Hygiene des Sehens und Hörens - Aktivitäten mit Hilfe vondie Sie über Erkrankungen der Augen und Ohren vergessen können. Damit Sie und Ihr Kind den Durchblick beh alten, müssen folgende Empfehlungen unbedingt beachtet werden:
- Langes Fernsehen ist verboten.
- Beim Arbeiten am Computer Augenübungen machen, Pausen einlegen.
- Das Sehorgan muss vor zu hellem Licht geschützt werden.
- Lesen in einem dunklen Raum ist verboten, die Beleuchtung muss normal sein.
- Fernsehen ist am besten im Sitzen, nicht im Liegen.
- Für eine hervorragende Sehschärfe spielt die richtige Ernährung eine wichtige Rolle. Die tägliche Ernährung sollte auf jeden Fall frisches Gemüse, Obst, Beeren, Säfte enth alten.
- Wenn die Augen müde sind, müssen Kompressen oder Lotionen aus Abkochungen von Heilkräutern hergestellt werden.
Jetzt wissen Sie, was menschliche Gehörhygiene ist. Dies ist eine ständige Pflege des Wahrnehmungsorgans für Schallschwingungen (Waschen, rechtzeitige und ordnungsgemäße Reinigung), Schutz der Ohren vor Kälte, übermäßigem Lärm. Und ein rechtzeitiger Arztbesuch im Falle einer Infektionskrankheit führt dazu, dass eine Person auch im Alter von 50 Jahren perfekt hört.