Für den normalen Lebensablauf und die Arbeit aller Organe ist die Zufuhr verschiedener Mineralstoffe notwendig. Einer der wichtigsten ist Kalzium. Mit seinem Mangel werden die Knochen brüchig, der Zustand der Haare verschlechtert sich, die Arbeit des Herzens wird gestört und es treten Muskelkrämpfe auf. In solchen Fällen reicht es nicht aus, die Menge an kalziumh altigen Lebensmitteln in der Ernährung zu erhöhen, es wird empfohlen, es zusätzlich einzunehmen. Nur so kann er seinen Mangel ausgleichen. Es gibt verschiedene Calciumpräparate, in denen dieses Mineral in Form von Salzen vorliegt. Die Wahl hängt vom Zweck des Arzneimittels, dem Alter und den individuellen Merkmalen des Patienten ab. Daher kann nur ein Arzt entscheiden, welches Medikament am besten einzunehmen ist.
Die Rolle von Kalzium im Körper
Nicht nur der normale Zustand von Knochen und Zähnen hängt von diesem Spurenelement ab, es erfüllt auch viele wichtige Funktionen im Körper:
- reguliert Blutgerinnungsprozesse;
- stärkt die Wände der Blutgefäße;
- senkt den Cholesterinspiegel;
- verbessert Stoffwechselprozesse;
- verbessert die Herzfunktion;
- ist die Basis des KnochensStoff;
- unterstützt gesunde Haare und Nägel;
- beteiligt sich am Kohlenhydratstoffwechsel;
- fördert die richtige Muskelkontraktion.
Anwendungshinweise
Ein Erwachsener benötigt täglich 800 mg Kalzium. Kinder und Jugendliche brauchen mehr davon – bis zu 1200 mg wird die gleiche Menge für Schwangere und ältere Menschen benötigt. Der Bedarf an diesem Spurenelement bei Menschen, die Sport treiben, hormonelle Medikamente einnehmen oder sich unterschiedlich ernähren, nimmt zu. In diesem Fall müssen Sie zusätzliche Kalziumpräparate einnehmen, um eine Abnahme des Kalziumspiegels zu verhindern.
Aber es ist notwendig, solche Mittel nur nach Anweisung eines Arztes einzunehmen, da nicht nur ein Mangel, sondern auch ein Überschuss dieses Minerals im Körper schädlich ist. Es ist notwendig, den Kalziumspiegel mit dem Auftreten von Schwäche, Müdigkeit, erhöhter Reizbarkeit, Tachykardie und einer Abnahme der Immunität zu überprüfen. Brüchige Nägel, Zahnverfall, Taubheit der Finger können auf einen Mangel hindeuten.
Es gibt Zustände, bei denen eine zusätzliche Zufuhr von Calcium einfach notwendig ist. Andernfalls wirkt sich sein Mangel negativ auf die Gesundheit einiger Organe aus. In solchen Fällen kalziumh altige Präparate verordnen:
- Übersäuerung des Magens, wenn die Aufnahme vieler Spurenelemente gestört ist;
- Rachitis bei einem Kind;
- viele von Karies befallene Zähne;
- Hypertonus oder häufige Muskelkrämpfe;
- Verschlechterung der Blutgerinnung;
- Osteomalazie oder Osteoporose;
- nachherKnochenbrüche;
- Erkrankungen der Gelenke;
- Frauen in den Wechseljahren.
Kontraindikationen und Nebenwirkungen
Calciumpräparate sind nicht immer gut für den Körper. Es gibt einige Bedingungen, unter denen die zusätzliche Einnahme verboten ist. Daher kann nur ein Arzt solche Medikamente verschreiben. Sie sind bei Vorliegen der folgenden Pathologien und Zustände kontraindiziert:
- Hyperkalzämie;
- individuelle Unverträglichkeit von Arzneimittelbestandteilen;
- Hypersekretion der Nebenschilddrüsen;
- bösartige Tumore;
- Urolithiasis;
- Nierenversagen;
- Phenylketonurie.
Wenn Sie die Empfehlungen des Arztes nicht befolgen oder solche Medikamente selbst einnehmen, können Nebenwirkungen auftreten. Normalerweise sind sie selten, nur bei einer Überdosierung oder bei individueller Unverträglichkeit. Wenn solche Symptome auftreten, sollte das Medikament abgesetzt werden. Kann vorkommen:
- Übelkeit;
- Bauchschmerzen;
- allergische Reaktion;
- Blähungen;
- Verstopfung.
Anwendungsfunktionen
Moderne Menschen haben oft einen Mangel an Kalzium. Seine Aufnahme wird durch Rauchen, Alkoholkonsum und koffeinh altige Getränke beeinträchtigt. Dieses Mineral kann jetzt in Nahrung und Wasser niedrig sein. Und die Mindestmenge an Kalzium, die pro Tag aufgenommen werden sollte, sollte nicht weniger als 400-600 mg betragen. Deshalb so oftEs wird empfohlen, es zusätzlich einzunehmen. Aber Sie müssen es richtig machen, um Ihrer Gesundheit nicht zu schaden.
Zunächst ist es notwendig, ein Medikament nur auf Empfehlung eines Arztes auszuwählen. Aber unbedingt die Anleitung lesen. Es gibt die Menge des Elements in einer Tablette an. Normalerweise verschreibt der Arzt die Dosierung. Meistens sind es 500-1000 mg pro Tag. Es ist am besten, die Dosis mehr als einmal einzunehmen, da kleine Dosen des Minerals besser aufgenommen werden. Die Behandlungsdauer beträgt in der Regel 1-3 Monate, abhängig vom individuellen Zustand des Patienten.
Wenn empfohlen wird, Tabletten einmal täglich zu trinken, ist es besser, dies abends zu tun, wenn das Mineral besser in das Knochengewebe eindringt. Die Kalziumaufnahme verbessert sich, wenn es mit Nahrung eingenommen wird. Und verlangsamen Sie die Aufnahme von alkoholischen Getränken, Kaffee, Soda und einigen Drogen. Es ist besser, diese Tabletten mit viel Wasser einzunehmen. Manchmal empfiehlt es sich, dafür sauren Saft zu verwenden.
Arten von Drogen
Früher war nur Calciumgluconat weit verbreitet. Er war es, der in solchen Fällen immer ernannt wurde. Doch dann fanden sie heraus, dass dieses Mineral in Form von Gluconat sehr schlecht aufgenommen wird. Jetzt gibt es mehrere Sorten von Calciumverbindungen. Welches Medikament besser ist, kann nur ein Arzt feststellen. Experten empfehlen in der Regel Laktat oder Calciumcitrat, es gibt auch Verbindungen wie Carbonat oder Gluconat. Sie werden normalerweise in gewöhnlichen Tabletten oder Kapseln hergestellt, aber Sie können auch kaubare oder lösliche Tabletten im Angebot finden.
Außerdem alle ähnlichDrogen werden in mehrere Gruppen eingeteilt, je nachdem, welche Komponenten in ihrer Zusammensetzung enth alten sind.
- Einzelprodukte enth alten nur Calciumsalz in Form von Laktat, Carbonat, Citrat oder Gluconat.
- Komplexe Kalziumpräparate gelten als wirksamer, da sie Komponenten enth alten, die die Aufnahme verbessern. Meistens ist es Vitamin D3.
- Multivitaminpräparate enth alten viele verschiedene Spurenelemente. Aber in der Regel ist in ihnen nicht genug Calcium enth alten, um im Notfall den Tagesbedarf zu decken.
- In letzter Zeit erfreuen sich Nahrungsergänzungsmittel mit Kalzium natürlichen Ursprungs großer Beliebtheit.
Welches Calciumpräparat ist besser
Nur ein Arzt kann nach einer umfassenden Untersuchung feststellen, in welcher Form es für Sie besser ist, dieses Mikroelement einzunehmen. Eine große Anzahl verschiedener Medikamente kann jetzt zum Verkauf angeboten werden. Viele von ihnen werden weithin beworben, aber das bedeutet nicht, dass sie effektiver sind. Andere haben einen hohen Preis, da sie zusätzliche Elemente in ihrer Zusammensetzung enth alten, die für eine bessere Aufnahme von Kalzium oft völlig unnötig sind. Bei der Auswahl eines Arzneimittels sollten nicht der Preis oder die Werbung ausschlaggebend sein, sondern die Zusammensetzung und Dosierung des Spurenelements. Es gibt preiswerte und wirksame Calciumpräparate, die überhaupt nicht beworben werden. Dies ist zum Beispiel „Calciumlactat“oder „Calcemin“.
Am besten wählst du Produkte, die Salze wie Laktat oder Citrat enth alten, da diese am leichtesten verdaulich sind. Glukonat,das früher so beliebt war, wird sehr schlecht absorbiert. Aber solche Pillen können auch gekauft werden, da es eine Möglichkeit gibt, ihre Wirksamkeit zu erhöhen. Zerstoßen Sie dazu die Tablette zu Pulver und träufeln Sie ein paar Tropfen Zitronensaft darauf. Wenn die Zusammensetzung brutzelt, bedeutet dies, dass das Kalzium in eine leicht verdauliche Form übergegangen ist.
Karbonat wird ebenfalls langsam resorbiert. Darüber hinaus ist seine Herstellung ziemlich kompliziert, sodass häufig minderwertige Medikamente im Angebot sind. Aber das kann getestet werden: Eine Calciumcarbonat-Tablette muss in 9% Essig getaucht werden. Wenn es sich nach einer halben Stunde auflöst, ist das Medikament von hoher Qualität.
Außerdem müssen Sie bei der Auswahl eines Medikaments auf die Dosierung achten. Eine Person benötigt mindestens 400 mg dieses Minerals pro Tag. Und in schweren Fällen erhöht sich diese Menge auf 1000-1200 mg. Wenn also angegeben wird, dass Kalzium 20 mg enthält, ist das Medikament zum Ausgleich seines Mangels nutzlos.
Einzeldrogen
Dies ist die häufigste Gruppe von Kalziumpräparaten. Ihre Liste ist ziemlich groß, und Ärzte wählen daraus ein Heilmittel für verschiedene Pathologien. Die Hauptsache ist, die richtige Sorte zu wählen, damit der Mineralstoff besser aufgenommen wird. Es gibt so beliebte Drogen:
- "Calciumgluconat";
- "Calciumpantothenat";
- "Calciumcitrat";
- "Calciumlactat";
- "Calcium Sandoz";
- "Vitacalcin";
- "Additives Calcium".
Aber wenn man diese benutztEs wird empfohlen, zusätzliche Vitamin-D3-Präparate einzunehmen.
Komplexe Fonds
Wirksamere Calciumpräparate sind solche, die zusätzlich Vitamin D3 und andere Substanzen enth alten. Dieses Vitamin ist auch wichtig für gesunde Knochen und Zähne und verbessert die Kalziumaufnahme. Die beliebtesten sind die folgenden Medikamente:
- "Calcemin";
- "Calcium D3 Nycomed";
- "Complivit Calcium D3";
- "Natekal D3";
- "Natemile";
- "Roc altrol";
- "Alfadol Ca".
Multivitamine
In letzter Zeit sind Multivitaminpräparate populär geworden. Sie enth alten einen ganzen Komplex von Vitaminen und Mineralien, die für das normale Funktionieren des Körpers notwendig sind. Aber normalerweise ist es Kalzium in ihnen, das weniger als nötig ist, um seinen Mangel bei schweren Erkrankungen auszugleichen. Daher werden meistens Multivitamine zur Vorbeugung verschrieben. Der größte Teil dieses Minerals ist in solchen Präparaten enth alten:
- "Multi-Tabs";
- "Vitrum";
- "Sana Sol";
- "Elevit".
Nahrungsergänzungsmittel
Das sind Präparate, die natürliches Calcium enth alten. Es wird besser absorbiert als Synthetik. Es wird aus Muscheln, Meerestieren, aus Knochenmehl oder Eierschalen gewonnen. Das sind Produkte wie „Sea Calcium Biobalance“, hergestellt unter Zusatz von Jod, Magnesium, Zink, Vitamin C oder anderen Spurenelementen, „Calcium 600“. Austernschalen", "Bergkalzium D3". Im Handel finden Sie auch "Korallenkalzium" - ein Präparat aus zerkleinerten Korallen.
Die besten Calciumpräparate
Im Angebot finden Sie jetzt eine große Anzahl solcher Fonds. Bei der Auswahl müssen Sie sich nicht auf den Preis konzentrieren, da die Wirksamkeit der Behandlung nicht davon abhängt. Die Hauptsache ist die Menge des Hauptwirkstoffs und die Merkmale seiner Absorption. Die besten Calciumpräparate, die diese Anforderungen erfüllen, sind:
- "Calcium Sandoz Forte" - Brausetabletten mit Orangengeschmack, in denen das Mineral in Form von Laktat, Karbonat und Glukonat vorliegt, was seine vollständige und schnelle Aufnahme gewährleistet und in der Zubereitung in enth alten ist Menge von 500 mg.
- "Calcium D3 Nycomed" - erhältlich in Form von Kautabletten mit einem Mineralstoffgeh alt von 500 mg, und das Vorhandensein von Vitamin D3 sorgt für eine effizientere Aufnahme.
- "Vitrum Osteomag" - enthält dieses Mineral in Form von Carbonat in einer Menge von 600 mg und außerdem enthält es Vitamin D3, Magnesium, Bor, Kupfer, Zink.
- "Calcemin Advance" - enthält die gleichen Spurenelemente und mehr Calciumcitrat, das leichter verdaulich ist, aber die Menge des Mineralstoffs beträgt nur 500 mg.
Bewertungen
Die Namen von Calciumpräparaten sind so unterschiedlich, dass es ohne Rücksprache mit einem Arzt schwierig ist herauszufinden, welches besser ist. Aber einige Mittel haben viel positives Feedback von Menschen gewonnen, die sie eingenommen haben. VonNach Ansicht der meisten wird dieser Mineralstoff am besten in Form von löslichen Brausetabletten, zum Beispiel Calcium Sandoz Forte, aufgenommen. Manche Menschen ziehen es auch vor, Arzneimittel einzunehmen, die für Kinder bestimmt sind und als Suspension oder Kautabletten erhältlich sind. Schließlich haben viele Medikamente eine große Tablettengröße, die sehr schwer zu schlucken ist. Außerdem sprechen die meisten Menschen positiv über billige Medikamente wie "Calciumlactat", "K altsinova", "Calcium active" - ihre Kosten überschreiten 140 Rubel für eine monatliche Behandlung nicht und die Wirkung ist nicht schlechter.
