Fast jeder, der bei einem Neurologen war, wurde auf Rombergs Körperh altung getestet, aber warum das gemacht wird - nur wenige Ärzte werden es unter Verwendung medizinischer Terminologie verständlich und einfach erklären, ohne auch nur zu versuchen zu sprechen.
Was ist der Test?
Die Unfähigkeit, mit gerader Wirbelsäule und geschlossenen Augen gleichmäßig, stabil und ohne Schwanken zu stehen, wird als Symptom oder Rombergs H altung bezeichnet, sie ist instabil für diejenigen, die Probleme mit dem Nervensystem haben.
Die Beine sollten eng an den Füßen verschoben sein, die Linie der Wirbelsäule ist nach oben gestreckt, die Schultern und die Brust sind offen und die Arme sind gerade vor dir ausgestreckt, die Hände befinden sich nicht tiefer als die Linie der Schultergelenke.
Bei geschlossenen Augen können manche Menschen keine stabile Position h alten: Sie beginnen zu schwanken, ihre Hände können anfangen zu zittern und es kann sein, dass sie das Gefühl haben, nach hinten zu kippen. In einigen Fällen wird die Instabilität in der Romberg-Stellung zusätzlich überprüft, indem der Proband aufgefordert wird, einen Fuß vor den anderen zu setzen, so dass die Ferse des vorderen Fußes die Zehen des dahinter stehenden Fußes berührt.
Es gibt auch Optionen zum Setzen von Stopps,und auch wenn der Patient aufgefordert wird, sich mit geschlossenen Augen nach vorne zu beugen und sich aufzurichten. Wenn die Schwingungen des Körpers noch stärker werden, liegt eine Läsion des zentralen Nervensystems vor.
Warum heißt die Pose so?
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) - Professor an der Universität Berlin, spezialisiert auf Innere Medizin, veröffentlichte sehr aktiv in Zeitschriften zum Thema neuralgische Erkrankungen und war ein äußerst beliebter Lehrer.
Er schrieb und veröffentlichte 1840 ein Buch über Neuropathologie, das lange als klassisches Lehrbuch g alt und der Autor selbst als Begründer der Neuropathologie gilt.
Wenn die Körperh altung instabil ist: Was bedeutet das?
Vergewissern Sie sich sofort, dass die gesamte Prozedur in einer ruhigen Umgebung, ohne äußere Reize, durchgeführt wird und bei einem Taumeln in der Romberg-Position, Orientierungsverlust im Raum oder sogar kurzzeitigem Fallen (weniger als acht Sekunden), dann heißt es Alarm schlagen: Neben dem untrainierten Vestibularapparat sind höchstwahrscheinlich auch die hinteren Nervenwurzeln der Wirbelsäule, die für die Weiterleitung der Nervenimpulse zuständig sind, geschädigt, multiple Atherosklerose ist möglich (v.a wenn es selbst mit offenen Augen unmöglich ist, eine Körperh altung aufrechtzuerh alten), obwohl dies vielleicht nur eine Neigung zu Neurasthenie, Neurose und Unfähigkeit ist, Körperfunktionen zu kontrollieren.
Ist das Kleinhirn betroffen, weicht der Patient zur betroffenen Seite aus, weil das Kleinhirn dafür zuständig istKoordination von Bewegungen, die eine Person in der Kindheit begreift. Wenn die Romberg-Pose geh alten wird, aber nicht lange, dann besteht höchstwahrscheinlich nur eine Tendenz zur Atrophie der Skelettmuskulatur: Dies kann behoben werden, wenn Sie diese Position jeden Tag üben, bis Sie ein stabiles Ergebnis erzielen.
Was ist der Vorteil der Romberg-Pose? Warum?
Der menschliche Körper ist so aufgebaut, dass wenn ein System ausfällt, der Rest dahinter „hineinfällt“. Das wichtigste menschliche System ist natürlich das Nervensystem, zusammen mit der Wirbelsäule, entlang der die wichtigste „Übertragungsleitung“verläuft. Während ein Mensch die kleinen Muskeln des ganzen Körpers aktiv und vielfältig nutzt, funktioniert sein Nervensystem einwandfrei, aber wenn ein passiver und sitzender Lebensstil den gesunden Menschenverstand besiegt, beginnen gesundheitliche Probleme: sofort unbedeutend in Form von Kopfschmerzen oder chronischer Müdigkeit, aber Mit der Zeit wird das Problem der Verschlechterung der Gesundheit wie ein Schneeball wachsen und eines Tages zu einer schweren Krankheit führen.
Wenn Sie versuchen, die Romberg-Pose regelmäßig zu üben, wird der Körper, der lernt, sich zu dehnen und das Gleichgewicht im Raum anzupassen, verschiedene und vielfältige neuronale Sch altkreise verwenden und so das zentrale Nervensystem in einem gesunden Zustand h alten.
Yogische Version
Im Arsenal der Yogaposen gibt es eine ähnliche Position: Tadasana - die Pose des Berges, in manchen Yogaschulen wird sie Samastitihi genannt, was "gleichmäßig und ruhig stehen" bedeutet. Dies ist die Grundposition, von der aus die Lektion beginnt, ein Test auf StabilitätGeist und Körper reagieren darauf. Einige Anfänger h alten diese Pose aufgrund ihrer scheinbaren Einfachheit für uninteressant und unbedeutend und verstehen erst im Laufe der Jahre ihren wahren Geschmack und ihre Bedeutung, denn Yoga ist keine schöne oder spektakuläre Position des Körpers, wie ein Bein hinter dem Kopf, sondern die Fähigkeit dazu h alte deinen Geist unter Kontrolle ("yuj", das Wort, von dem der Begriff "Yoga" abstammt, bedeutet auf Sanskrit Zaumzeug, Geschirr), bleibe in jeder Situation ausgeglichen und ruhig.
Wie kann man nachh altig sein?
Versuchen Sie jeden Tag, diese Position mindestens fünf Minuten lang zu üben, nachdem Sie die Korrektheit der Konstruktion der Romberg-Pose mit dem oben angegebenen Foto überprüft haben. Es ist sehr bequem, dies vor einem Spiegel zu tun, der seitlich dazu liegt, um sicherzustellen, dass die Wirbelsäule gerade ist und die Arme in der richtigen Position sind. Die Füße sind in Kontakt mit der inneren Linie, die Knie sind eng aneinander, aber nicht mit Anstrengung geklemmt, die Hüften sind in einem leichten Ton und die Linie des Steißbeins ist leicht unter den Bauch gezogen. Die Schultergelenke sind geöffnet und die Schulterblätter leicht zueinander verschoben.
Du solltest versuchen, deinen Kopf nach oben zu strecken und dabei die Wirbelsäule in einer geraden Linie h alten. Achten Sie verstärkt auf den inneren Tonus im Beckenbereich: Von dort kommt die Stabilität der gesamten Position, während die H altung nicht übermäßig angespannt und wie eine Feder zusammengedrückt sein sollte, sondern eine leichte Gelassenheit und Konzentration.
Am Anfang wird die Pose vielleicht schwierig sein und es wird keine langfristige Fixierung geben, oder der Körper wird in einigen Bereichen schwanken oder zittern, aber wie Sie sich daran gewöhnen und erfahrenÜben wird definitiv funktionieren!
