Äpfel bestehen bekanntlich zu 80 % aus Wasser. Und die Trockenmasse enthält eine große Menge verschiedener Substanzen, organische Säuren, Ballaststoffe, Natrium, Phosphor, Eisen, Magnesium, Kalzium sowie Vitamine (A, PP, C, B), die für den Menschen lebenswichtig sind. Die Vorteile von Äpfeln für den Körper wurden durch zahlreiche Studien immer wieder belegt.
Wann helfen Äpfel?
Zunächst haben sie sich als eines der besten natürlichen Heilmittel zur Verbesserung der Verdauung erwiesen. Aufgrund des hohen Geh alts an Säuren natürlichen Ursprungs und Tanninen können Sie mit Äpfeln die mit Blähungen, Gärung im Darm und Blähungen verbundenen Beschwerden vollständig beseitigen und auch zu ihrer regelmäßigen natürlichen Reinigung beitragen.
Außerdem ist der Nutzen von Äpfeln für den Körper, dass sie ein ziemlich wirksames Mittel gegen Verstopfung sind. Schließlich wirkt das darin enth altene Pektin abführend. Zur Vorbeugung empfehlen Ärzte regelmäßig 1-2 rohe Früchte auf nüchternen Magen zu essen.
Und eine weitere bemerkenswerte Eigenschaft dieser köstlichen Früchte ist, dass sie etwas Besonderes enth altenSubstanzen, die es Ihnen ermöglichen, das Wachstum und die Entwicklung von Krebszellen im ganzen Körper zu stoppen!
Wie Sie wissen, sind Äpfel bei Abnehmwilligen sehr beliebt. Dies liegt daran, dass sie als kalorienarme Lebensmittel gelten.
Wenn wir über die Vorteile von Äpfeln sprechen, ist es wichtig zu beachten, dass sie auch ein wirksames Mittel zur Vorbeugung von Schilddrüsenerkrankungen sind, da sie den Bedarf einer Person an Jod decken können.
Aber das darin enth altene Vitamin A hilft, das Sehvermögen zu stärken und die Immunität zu erhöhen, viele Infektionskrankheiten und Erkältungen zu vermeiden.
Eine weitere wertvolle Substanz, deren Vorhandensein auf die Vorteile von Äpfeln für den Körper zurückzuführen ist, ist Kalium. Dieses Element hilft, die Entwicklung von Urolithiasis und verschiedenen Erkrankungen des Urogenitalsystems zu verhindern.
Sauer- und Süß-Sauer-Sorten sind besonders geeignet für Diabetiker. Schließlich helfen diese köstlichen Früchte unter anderem dabei, den Zuckergeh alt im Blut zu regulieren und schlechtes Cholesterin aus dem Körper zu entfernen.
Wussten Sie, dass diese Früchte neben allem anderen ein hervorragendes Werkzeug zur Stärkung der Zähne sind? Manche Leute essen morgens einfach rote Äpfel, anstatt sie regelmäßig zu bürsten und zu kleben.
Die Vorteile dieser Frucht für Menschen, die an Gicht, Rheuma, Atherosklerose sowie verschiedenen Hautkrankheiten leiden, wurden auch auf wissenschaftlicher Ebene wiederholt nachgewiesen.
Und zum Schluss genauDurch den regelmäßigen Verzehr von Äpfeln können Sie Lymphe und Blut von schädlichen Verunreinigungen reinigen - den wichtigsten Flüssigkeiten unseres Körpers. Sie beugen Gefäßverhärtungen zuverlässig vor und sind besonders für hypotensive Patienten zu empfehlen.
In Maßen ist alles gut
Obwohl die Vorteile von Äpfeln für den Körper wirklich enorm sind, sollten wir einige Vorsichtsmaßnahmen nicht vergessen. Beispielsweise können ihre süßen Sorten, die viel Saccharose und Fructose enth alten, den Zähnen schaden. Und sauer sollte von Menschen, die an Magengeschwüren, Gastritis und hohem Säuregeh alt leiden, mit äußerster Vorsicht behandelt werden.
