Jeder Mensch hatte mindestens einmal in seinem Leben Verdauungsprobleme. Schweregefühl im Magen ist eines der häufigsten Probleme. Dieses Phänomen kann sowohl auf eine einzelne Verletzung der Magenarbeit als auch auf das Vorhandensein einer Krankheit bei einer Person hinweisen. Zu den häufigsten Ursachen für Schweregefühl im Magen gehören:
- eine Person hat schlechte Angewohnheiten wie Rauchen oder Alkoholmissbrauch;
- Mangelernährung begleitet von häufigem Naschen;
- Überessen;
- Falsche Lebensmittelkombination;
- Missbrauch frittierter, fettiger oder zu stark gewürzter Speisen;
- häufiger Konsum von kohlensäureh altigen Getränken;
- übermäßige Angst, Stress;
- chronische Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes.
Werde Mütter klagen oft über das Schweregefühl im Magen nach dem Essen. Obwohl dieses Symptom nicht normal ist, stellt es für die meisten Schwangeren keine Gefahr dar. Höchstwahrscheinlich sollte die werdende Mutter einfachPassen Sie den Modus und die Ernährung Ihrer Ernährung leicht an.
Schweregefühl im Magen wird oft zu einem der Symptome des Fortschreitens einer Gastritis. Dann wird es von Übelkeit, Stuhlstörungen, Sodbrennen begleitet. Es ist nicht schwierig, selbst eine Vordiagnose der Krankheit zu stellen, aber am besten nehmen Sie in solchen Situationen einfach ein Medikament gegen Magenschwere, um das Symptom zu unterdrücken, und konsultieren Sie einen Spezialisten. Das Hauptkriterium, anhand dessen Sie versuchen können, die Ursache der Schwere im Magen zu bestimmen, ist der Zeitpunkt ihres Auftretens und ihrer Dauer:
- Schwere im Magen, die unmittelbar nach dem Essen auftritt, zeigt an, dass er mit dem Essen, das eine Person gewohnt ist, nicht zurechtkommt. Dieses Problem wird gelöst, indem der Verzehr von fettigen und stark gewürzten Speisen eingeschränkt wird.
- Das Auftreten eines Symptoms am Morgen weist darauf hin, dass der Magen noch keine Zeit hatte, das, was am Vortag gegessen wurde, zu verdauen. Um dies zu verhindern, müssen Sie kurz vor dem Schlafengehen mit dem Essen aufhören.
- Wenn die Schwere im Magen während für auftrat, hat die Person höchstwahrscheinlich etwas von schlechter Qualität gegessen.
- Wenn mehrmals wöchentlich ein Schweregefühl im Magen auftritt, begleitet von Aufstoßen und Erbrechen, sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen, da diese Symptome auf eine schwerwiegende Störung des Verdauungstrakts hindeuten.
- Schwere und anh altende Beschwerden über mehrere Tage weisen auf eine chronische Erkrankung hin.
Wie entferne ich die Schwere im Magen?
Um die bereits entstandene Schwere zu beseitigen, kannst du ein warmes Heizkissen auf deinen Bauch legen oder eine Massage machen. Wenn auch dann die Schwere nicht zurückgeht, nehmen Sie eine Tablette des Enzympräparats Festal, Mezim oder ein anderes ähnliches Mittel. In einer Situation, in der das Symptom regelmäßig auftritt, müssen Sie:
- planen Sie Ihren Speiseplan (4-5 Mal am Tag);
- regelmäßig Fastentage vereinbaren;
- Verzehr von frittierten Speisen und Gewürzen ohne Geschmacksverstärker einschränken;
- Übergewicht loswerden;
- mit dem Training beginnen (zumindest morgens).
