Das Lymphsystem kann den Zustand aller Organe des menschlichen Körpers beeinflussen. Es sollte erst nach der Reinigung der Leber und des Darms gereinigt werden. Andernfalls wird die Entfernung von Giftstoffen, die von der Lymphe getragen werden, sehr schwierig sein. Im Moment gibt es viele Möglichkeiten zu entgiften. Diese Methoden stehen jedoch nicht jedem zur Verfügung. Wie wird die Lymphe gereinigt?
Was ist Lymphe
Bevor du die Frage beantwortest, wie man die Lymphe reinigt, musst du herausfinden, was es ist. Sein zweiter Name ist Saccharose. Die Lymphe selbst ist eine klare Flüssigkeit, die Lymphozyten enthält. Bei offenen Wunden und Kratzern beginnt es zu nässen. Der Körper ist von 1 bis 2 Liter dieser Flüssigkeit vorhanden.
Lymphe erfüllt sehr wichtige Funktionen. Der wichtigste ist der Schutz des Körpers vor den Auswirkungen von Parasiten, Viren, Toxinen und Bakterien. Die Lymphe ist an der Schaffung von Immunität sowie bei der Rückkehr aus den Geweben von Wasser, Salzen, Proteinen und anderen Substanzen in das Blut beteiligt. Mit anderen Worten, es erfüllt mehrere Funktionen gleichzeitig: Reinigung und Umverteilung der interstitiellen Flüssigkeit im Körper.
Warum Sie die Lymphe reinigen müssen
Also, wie man die Lymphe reinigt unddeinen Körper verbessern? Ein ähnliches Verfahren sollte bei gesundheitlichen Problemen durchgeführt werden. In der Regel wird eine Lymphreinigung empfohlen bei:
- Akne;
- Erkrankungen, die die Funktion der Beckenorgane beeinträchtigen;
- Erkrankungen der Gelenke;
- Manifestationen von Altersflecken und Papillomen;
- chronische Thrombophlebitis;
- Lebererkrankung.
Es ist erwähnenswert, dass die Reinigung des gesamten Lymphsystems es Ihnen ermöglicht, das Immunsystem zu stärken, Allergien loszuwerden und auch den Körper als Ganzes zu verjüngen. Zunächst wird ein solches Verfahren bis zu 4 Mal im Jahr durchgeführt, dann nicht mehr als 2 Mal.
Kontraindikationen
Bevor Sie mit der Reinigung des Lymphsystems beginnen, sollten Sie sich über Kontraindikationen informieren. Dieser Vorgang kann nicht ausgeführt werden:
- pflegende Frauen;
- während der Schwangerschaft;
- bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems;
- bei Bluthochdruck;
- für Diabetes.
Wer die Lymphe reinigen möchte, sollte zuerst einen Arzt aufsuchen. Nach der Untersuchung hilft Ihnen der Spezialist bei der Auswahl der am besten geeigneten Methode.
Lymphreinigungsübungen
Wie kann man die Lymphe durch bestimmte Übungen reinigen? Ihre Durchführung sowie die Massage können den Flüssigkeitsdurchgang durch die Gefäße stimulieren. Die Katsuzo Nishi-Übung hilft sehr. Legen Sie sich dazu auf den Rücken und heben Sie Beine und Arme senkrecht an. Dann müssen Sie die Gliedmaßen fein schütteln. In diesem Fall sollten die Muskeln des Körpersso entspannt wie möglich sein. Die Dauer dieser Übung sollte 2 bis 5 Minuten betragen. Am besten abends und morgens.
Wie reinige ich die Lymphe zu Hause? Um seine Bewegung anzuregen, ist jede Artikulationsgymnastik geeignet. Zum Beispiel eine Übung aus dem Kurs von Norbekov. Es sollte morgens gemacht werden. Zeitlich dauert es nicht länger als 15 Minuten. Es ist notwendig, alle Gelenke zu strecken und zu beugen. Es wird empfohlen, die Rotation an den Fingern der unteren Extremitäten zu beginnen und mit den Schultergelenken zu beenden.
Durch die Kontraktion der umliegenden Muskeln beginnt die Lymphe ihre Bewegung durch die Gefäße. Gymnastik am Morgen hilft Ihnen, selbst kleine Staus loszuwerden.
Reinigungsmassage
Nicht nur Gymnastik, sondern auch Massage hilft Blut und Lymphe zu reinigen. In diesem Fall lohnt es sich, einige Funktionen zu berücksichtigen. Es wird empfohlen, jede Massage entlang der Lymphe durchzuführen. Die Bewegung sollte von der Peripherie zum Zentrum gelenkt werden. An den Gliedmaßen sollte die Massage von unten nach oben erfolgen.
Es ist zu bedenken, dass alle Lymphgefäße Klappen haben, die es der Flüssigkeit nicht erlauben, sich von den Lymphknoten in die entgegengesetzte Richtung zu bewegen. Aus diesem Grund müssen Massagebewegungen in eine bestimmte Richtung ausgeführt werden. Darüber hinaus wird bei der Durchführung eines solchen Eingriffs nicht empfohlen, die Lymphknoten zu beeinflussen.
Wird Wärme helfen
Wie die Praxis zeigt, wird es nicht funktionieren, die Lymphe durch Hitzeeinwirkung zu reinigen. Laut Experten sollte diese physiologische Flüssigkeit nicht überhitzt werden. Beispielsweise sollte in einem Dampfbad die Lufttemperatur 60 ° C nicht überschreiten. Beim Duschen und Baden sollte das Wasser für den Körper angenehm und nicht zu heiß sein.
Es gibt auch andere Einschränkungen. Erwärmen Sie die Lymphknoten nicht mit physikalischen Therapieprodukten und herkömmlichen Heizkissen.
Reinigungskräuter
Wie kann man die Lymphe zu Hause selbst reinigen? Dazu können Sie eine Vielzahl von Kräutern und Früchten verwenden. Aber vergessen Sie nicht die Kontraindikationen. Vor der Einnahme eines Medikaments, auch auf pflanzlicher Basis, lohnt es sich, sich mit Spezialisten zu beraten. Außerdem haben manche Medikamente Nebenwirkungen.
Von Pflanzen meistern das Gras des Vogelbergsteigers, Hagebutten, Weidenröschen, Wegerich, Oregano die Aufgaben am besten. Wenn Sie möchten, können Sie fertige Kräuter in der Apotheke kaufen. Es ist notwendig, solche pflanzliche Heilmittel einen Monat lang einzunehmen.
Sauerampfer, rote Johannisbeere, Berberitze, Aronia und Hartriegelfrüchte reinigen die Lymphe gut.
Schöllkrautsaft
Wenn gewünscht, können Sie die Lymphe mit Volksheilmitteln reinigen. Am häufigsten wird dafür Schöllkrautsaft verwendet. Es bereitet sich schnell und einfach zu. Zuerst müssen Sie die Pflanzen sammeln. Nur die Blätter und Stängel können zur Saftherstellung verwendet werden. Die gesammelten Rohstoffe sollten durch einen Fleischwolf geführt werden. Die entstehende Aufschlämmung muss mit Gaze ausgepresst werden. Für das Verfahren werden 450 Milliliter Schöllkrautsaft benötigt. H alten Sie es nicht rein. Eine solcheDie Menge des fertigen Produkts sollte mit 70 Milliliter Alkohol verdünnt werden. Dadurch bleibt die Mischung besser erh alten.
Es ist notwendig, das fertige Produkt in aufsteigender Reihenfolge einzunehmen: morgens - 1 Tropfen, mittags - 2 Tropfen, vor dem Schlafengehen - 3 Tropfen. Das ist nicht schwierig. Jede Dosis sollte um 1 Tropfen erhöht werden. Die Hauptsache ist, diese Regel zu befolgen. Wenn die Dosierung 15 Tropfen erreicht, muss die Menge des auf einmal verwendeten Arzneimittels um 1 Tropfen reduziert werden.
Süßholz und Enterosgel
Wie reinigt man die Lymphe mit Süßholz und Enterosgel? Sie können dies zu Hause tun. Zu beachten ist, dass Süßholz eine schwach abführende und harntreibende Wirkung hat, den Wasser-Salz-Haush alt reguliert und zudem die Lymphzirkulation anregt.
Für das Verfahren können Sie Sirup verwenden, der auf der Wurzel dieser Pflanze basiert. Um das Mittel vorzubereiten, müssen Sie einen Esslöffel des Arzneimittels in einem Glas heißem Wasser verdünnen. Nehmen Sie diese Lösung nach dem Aufwachen auf nüchternen Magen ein. Nach 30 Minuten müssen Sie einen Esslöffel Enterosgel trinken. Es wird empfohlen, nach 2 Stunden zu essen. Der Verlauf einer solchen Reinigung sollte mindestens 14 Tage dauern.
Es gibt noch eine andere Methode. Eine Lösung mit Süßholzwurzelsirup wird auf die gleiche Weise wie oben hergestellt. Eine halbe Stunde nach dem Gebrauch muss jedoch Aktivkohle getrunken werden. Die Dosierung des Medikaments wird individuell berechnet: für 10 Kilogramm Gewicht - 1 Tablette. Reinigungskurs - 3 Wochen.
Bevor Sie Süßholz verwenden, sollten Sie bedenken, dass Zubereitungen auf Basis dieser Pflanze mit Herz- und Diuretika nicht kompatibel sindDrogen.
Verwendung natürlicher Säfte
Wie kann man die Lymphe zu Hause mit natürlichen Säften reinigen? Es gibt viele Rezepte. Sie können den Saft einer bestimmten Pflanze oder eine Mischung aus mehreren Säften verwenden, um die Lymphe zu reinigen.
Perfekte Mischung aus mehreren Getränken. Zur Zubereitung lohnt es sich, 3 Teile Gurke, 6 Teile Karotte und 1 Teil Rote-Bete-Saft in einem Behälter zu kombinieren. Das Ergebnis sollte 2 Liter der Mischung sein. Trinken Sie dieses Getränk jede Stunde für 1 Glas.
Fasten und Zitrussaft
Um die Lymphe zu Hause mit einer ähnlichen Methode zu reinigen, benötigen Sie 6 Liter Schmelzwasser. Sie können es selbst machen. Dazu musst du Wasser kochen, abkühlen, vorsichtig einfrieren und dann schmelzen.
Du musst 4 Liter der Mischung pro Tag zu dir nehmen. Sie ist einfach zuzubereiten. Nimm:
- Zitronensaft - 200 Milliliter;
- geschmolzenes Wasser - 2 Liter;
- Orangensaft - 900 Milliliter;
- Grapefruitsaft - 900 Milliliter.
Alle aufgeführten Komponenten sollten in einem tiefen Behälter zusammengegeben und gemischt werden. Das Reinigungsschema lautet wie folgt:
- Nach dem Aufwachen musst du einen Einlauf machen. Zur Zubereitung der Lösung 2 Esslöffel Essig in 2 Liter Wasser geben.
- Nach dem Eingriff sollten Sie ein Abführmittel trinken. Zur Zubereitung benötigen Sie 10 Milliliter gekochtes gekühltes Wasser und 1 LöffelTabelle Glaubersalz.
- Es wird empfohlen, nach dem Stuhlgang warm zu duschen.
- 30 Minuten nach der Einnahme eines Abführmittels ein Glas einer Mischung aus Wasser und Säften trinken. Die Reinigung endet hier nicht.
- Dann müssen Sie jede halbe Stunde ½ Tasse der Mischung trinken.
Die Dauer einer solchen Reinigung beträgt drei Tage. Während dieser Zeit sollten Sie auf Nahrungsaufnahme verzichten. Am Ende des Verfahrens wird empfohlen, den Hungerstreik schrittweise zu beenden. Morgens sollten Sie Gemüse und Obst essen, abends Müsli. Am zweiten Tag können Sie zu Ihrer gewohnten Ernährung zurückkehren.
Es ist zu bedenken, dass diese Methode Kontraindikationen hat. Sie sollten nicht darauf zurückgreifen, wenn Sie auf Zitrusfrüchte allergisch reagieren und zu einer Blinddarmentzündung neigen.
Milch, Zwiebel und Knoblauch
Du kannst deine eigenen Lymphreiniger herstellen. Dazu können Sie eine Knoblauchzehe und Zwiebeln nehmen. Gemüse sollte zusammen mit der Schale zerkleinert oder fein gehackt werden. Du brauchst auch eine Zitrone. Die Frucht sollte zusammen mit der Schale geschnitten werden. Gehackte Produkte sollten in 1 Liter Milch gegossen werden.
Sie müssen das Heilmittel mehrere Minuten kochen. Am Ende muss das fertige Produkt filtriert werden. Das Ergebnis sollte 4 Tassen Geld sein. Es lohnt sich, das Medikament drei Tage lang zweimal täglich einzunehmen: abends und morgens, etwa 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Während der Reinigungsprozeduren wird der Verzehr von Milchprodukten nicht empfohlen. Der Kurs dauert nicht länger als 4 Tage.
